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夏季靜脈曲張注意事項
作者:管理員    發布于:2015-04-23 15:22:24    文字:【】【】【
摘要: 夏季即將來臨,大家應該注意些什么來預防下肢靜脈曲張的發生呢?大家可以通過適量的運動來降低下肢靜脈曲張的發病率。下面給大家提幾個方面建議

 夏季即將來臨,大家應該注意些什么來預防下肢靜脈曲張的發生呢?大家可以通過適量的運動來降低下肢靜脈曲張的發病率。下面給大家提幾個方面建議,希望對您有所幫助:

第一、平時要多作雙腿上下擺動或蹬夾練習,多作腿部按摩。

第二、站立時,不要總用兩條腿一起支撐全身重量,可有所側重,讓兩條腿輪換休息。站立時,要經常踮起腳來,讓腳后跟一起一落活動,或經常進行下蹲練習。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮,減少靜脈血液積聚。這是比較有效的下肢靜脈曲張的預防措施。

第三、挑擔負重或軍人行軍前,先將腿腳墊高,用彈性繃帶將小腿綁扎,能防止下肢靜脈淤血擴張。綁扎時,應從踝部向上綁扎,并盡量扎得稍緊一些。這是在對下肢靜脈曲張的預防中要注意的。

第四、在炎熱的夏天,由于氣溫高,使人的血液運行加快,很多患下肢靜脈曲張的患者,過度使用空調和電扇,冷風直吹雙腿,從而使病情加重,破壞了患者的正常生活。因而在夏季,應該格外注意下肢的保暖。

第五、每晚睡覺前宜用溫水洗腳,下肢靜脈曲張患者一定要在夏季養成用熱水洗腳的習慣,忌用冷水洗腳。冷水洗腳不利于血液循環,用溫水洗腳,能消除疲勞,有利睡眠,更能活血化淤。

第六、由于夏季穿著較少,蚊蟲增多,患者此時應注意避免足部及小腿部碰傷咬傷,因為靜脈曲張形成靜脈結節,靜脈結節的管壁較薄,并常與萎縮的皮膚相粘連,輕度損傷即引起破裂出血,且此種出血不易止住。另外,靜脈曲張的局部血液循環障礙,一旦皮損破裂,則不易痊愈,糜爛潰瘍處由于久不收口而易于感染,引發嚴重并發癥。過度搔抓亦會引起上述損害。

希望上述建議,對大家有所幫助!謝謝!

 

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